Niveaux et horaires

Niveaux et horaires

Les cours sont organisés le jeudi – vendredi – samedi – dimanche
Début des cours : jeudi 8 septembre 2022
Fin des cours : dimanche 02 juillet 2023 

Les cours sont organisés le jeudi – vendredi – samedi – dimanche
Début des cours : jeudi 8 septembre 2022
Fin des cours : dimanche 02 juillet 2023

Niveaux

NIVEAU 1. DEBUTANT 1 PERFECTIONNEMENT – à partir de 6 ans
Apprentissage d’une première nage en petit ou en grand bassin en fonction de la flottabilité et de l’aisance dans l’eau. En général, on commence avec la nage sur le dos.

NIVEAU 2. PSYCHO AQUA – 4 à 5 ans
Accoutumance à l’eau, apprentissage des bases de la natation par le jeu et l’amusement. Apprendre à nager avec du matériel adapté dans le petit bassin et en toute sécurité.
Objectif : être à l’aise sur le dos avec ou sans planche.

NIVEAU 3. INITIATION – A partir de 6 ans (non nageur)
Apprentissage de la flottabilité et de la technique de base pour se propulser avec ou sans planche. En général, on commence avec la nage sur le dos.
Objectif : gagner en assurance dans l’eau dans le grand bassin, être capable de se déplacer seul sur plusieurs mètres (25 mètres).

NIVEAU 4. ADAPTATION GRANDE PROFONDEUR – à partir de 6 ans
A partir de la nage sur le dos, apprentissage de la technique dos en grand bassin.
Objectif : être à l’aise et totalement indépendant sur le dos + début apprentissage d’une 2ème nage (crawl).

NIVEAU 5. PERFECTIONNEMENT – Adultes et enfants
Apprentissage des 3 nages (dos/crawl/brasse) dans différents couloirs en fonction du niveau. Les enfants et les adultes sont séparés. Le nageur, enfant ou adulte est indépendant dans l’eau.
Objectif : Développement de la technique, de la fluidité + travail de la propulsion dans l’eau et gestion d’une distance à fixer.

NIVEAU 6. PERFECTIONNEMENT « PLUS » – Adultes et enfants
Apprentissage des 4 nages (dos/crawl/brasse/papillon) dans différents couloirs en fonction du niveau. Les enfants et les adultes sont séparés. Le nageur, enfant ou adulte est indépendant dans l’eau.
Objectif : Etre à l’aise dans les 4 nages

NIVEAU 7. ENDURANCE & NOTIONS SAUVETAGE – Adultes & ados et enfants
Il faut être à l’aise dans au moins 3 nages !
Objectif : être capable de nager sur de plus longues distances tout en travaillant la gestion de l’effort, la respiration, les coulées, etc. Nous enseignons les bases du sauvetage. (exemples : sauver une personne en difficulté / notions de 1er secours)

Horaires

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Hakim Meksoud

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Hakim Meksoud
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